そもそも免疫力って何なのさ？っていうお話。

どうも。僕です。実はこう見えても色々なところで講演というかお話しをさせていただく機会をいただくことが多いんです。はい。ええ。だから僕のことです。身近な人たちにはなかなか信じてもらえ […]

熱中症→夏バテの悪循環から抜け出そう。

皆さんどうもこんにちは！！ ってあれ？なんか久しぶりじゃない？ 前回アラフィフのチャレンジ「夏野菜の煮浸し」を載せたのは遠い昔。 やばい２週間ぶりだわ。。 ということで毎週欠かさず […]

続・アラフィフのチャレンジ【夏野菜の煮浸し】心の夏バテにどうぞ。

さあ！いよいよ８月！やっと関東も梅雨明けです！！ あけまして夏っ！ マスクを外せなくて夏っ！ 息苦しくて夏っ！ 本っ当に暑苦しいっ！！ さあこれからうだるような暑さが１ヶ月以上続き […]

現代版夏バテの原因を四天王風に紹介します。

さあ！夏休み！海の日・スポーツの日と夏の日差し真っ盛り！オリンピックムードで大騒ぎ！四連休で海だ！リゾートだーっっ！！ というつもりだったのに。この令和２年といったら。どうでしょう […]

ダイエットを西洋医学・中医学の両面から考察してみる。

感染者が７日間連続で１００人を超えておりコロナ禍の影響がふつふつと再燃している東京ですが、地上の人間たちの不安にかかわらず季節は巡っていきますね。どんよりとした梅雨空ともそろそろお […]

心と体はつながっている！五臓とメンタルの関係。

いやぁ〜。ジメッとする！マスクで口の周りが熱い！わずらわしい！！いつまで続くのこのコロナ禍！！ということでイラついてキーボードの音も盛大に鳴り響かせながら書き始めたこのnote。ど […]

「頭痛のタネ」を種明かしします。

「痛いのなんてイヤイヤ〜♫ポンピ〜ン♪」 以前までよくテレビで流れていたCMです。なんてポップなメロディだ！今や小中学生用まで出てきている痛み止めですがこのCM にも現れているよう […]

女性の大敵「むくみ」を丸裸にしてみよう！

東京では梅雨入りから早くも１週間が過ぎましたね。「よく降るなぁ〜。」という感じはまだ受けませんがやはり湿度が高くて過ごしづらい季節であることに変わりはありません。さらに今年は春から […]

老化の真犯人。細胞の焦げ付き＝糖化とは何ぞや？

先日やっと東京アラートが解除になり飲食店の営業時間も以前に戻ろうとしています。テレビを見てもやっとか。という思いとまだ大丈夫なの？という不安と入り混じっています。 実はうちもこのコ […]

「全集中・深呼吸」で身体にはびこる鬼を滅す。

先日何気なくテレビをみていたら「ゾンビ細胞は免疫力を高めて殺せ！」という衝撃的なフレーズが。ゾンビ細胞って何それ！？もうインパクトがすごすぎますね。ゴースト血管も初めて聞いたときに […]